Informasjon
Det viktigste er at du har bestemt deg, at du har et mål du vil nå, så hjelper vi deg dit. Det kommer til å gå lettere enn du tror. Du kommer til å lykkes!
Mental Trening
Det betyr at du kan lære deg å styre din tanke, slik at du forandrer en innlært vane. Det høres kanskje litt vanskelig, men med rett metode og ditt eget engasjement er det faktisk enkelt. Det viktigste er at du gir deg selv sjansen. Tenk slik: Nå skal jeg gi meg selv en fantastisk presang. Jeg skal gi meg selv ett nytt og friskere liv.
Mental Næring
Humør, glede og nytelse er forutsetning for motivasjon, utholdenhet og skaper fremgang i det man foretar seg. Når man forandrer energiintaket behøver man å øke sin mentale næring for å skape kraft til forandring. Når stresset og tempoet øker i hverdagen, minsker tiden og muligheten for nytelse, glede og avkobling.
God Energi
Om du vil gå ned i vekt, eller skaffe deg en bedre helse generelt,
så inneholder ditt personlige program utenom mental trening også et kostprogram. Det kommer til å gi din kropp alt den behøver for å kunne gå ned i vekt på en sikker, effektiv og naturlig måte.
Bevegelsesglede
Sammen med din helsekonsulent legger du opp et enkelt
bevegelsesprogram. Slik at du skal kunne nyte gleden av å bevege deg. Det du ikke tror at du klarer i dag, kommer bli en del av ditt liv i morgen. Energinivå ditt kommer til å øke.
Hva gjør friske ansatte for din bedrift...
Friske ansatte utstråler mer energi og glede ved ei god helse. Det gir en positiv smitteeffekt på andre ansatte.
Økt trivsel og sosialt samhold blant de ansatte bidrar til et mer positivt arbeidsmiljø.
Redusert sykefravær og økt inntjening. Folk som er friske og spreke, yter mer mens de er på jobb, de er mindre syke og i bedre stand til å gjøre en god innsats. Altså kan bedriften på sikt oppnå økt produktivitet.
Risiko som følge av overvekt:
Diabetes type 2
Høyt blodtrykk
Hjerte-karsykdommer
Gallesten
Leddbesvær
Visse kreftsykdommer
Ufrivillig barnløshet
Angst og depressjon
Gikt
Dårligere livskvalitet
Psykologiske problem